男性の頻尿、尿漏れを服を着たままたった15分座るだけで改善!!
2024/08/05
骨盤底筋の衰えによるお悩みは、女性だけでなく男性も加齢とともに増えていきます。膀胱や尿道、前立腺などの機能が低下することが原因で、尿漏れが発生しやすくなります。男性の骨盤底筋は、膀胱や直腸…
服を着たままたった15分座るだけで10,000回の筋トレ効果!!
2024/05/24
自分の意志と関係なく尿が漏れることありませか？骨盤底筋が弱ると、尿漏れ、膣トラブル、PMSなどのリスクが高まります。特に女性は加齢や出産と共に骨盤底筋は弱っていきますが、骨盤底筋を意識的にトレ…
