服を着たままたった15分座るだけで10,000回の筋トレ効果!!

現在、１週間に2回2か月通っています。

尿漏れは、3回程度座った時点で量が減り明らかに改善されているのを体感しました。2ヶ月目に入った頃に気付けば腰痛、背中の痛みがなくなり、腹筋もついてきて少しお腹周りが引き締まったように思います。また、『ビジリス』に座り始める前と比べてかなり動きやすくなったことで活動時間が増えました。

4人の出産経験があり、尿漏れで悩んでいましたが、『ビジリス』に座り始めて、くしゃみをしても尿漏れをしなくなりました。腰痛もひどく、立ち仕事が辛くて長い時間立っていることができませんでいしたが、今は長時間立っていることができるようになり、尿漏れ改善のために始めた『ビジリス』で腰痛までよくなり驚いています。

今までは、尿漏れが心配で長距離の移動の時には、何度もトイレによってもらっていましたが、我慢ができるようになり外出の不安がかなりなくなりました。また、骨盤底筋トレーニングが目的でしたが腰痛までが緩和されてきていて、これからも継続して続けていきたいと思っています。

骨盤底筋のトレーニングとダイエット効果を期待して週に2回座っています。1ヶ月前と比べるとズボンが楽になってる感じがしたので測ってみたらウエスト-3cm、太もも-2cm減っていました‼︎これからも継続していきたいと思っています。